5
Budino di chia con cereali, pera e burro di arachidi
3
(6)
35 min
0 kcal
ann_04
Preparación de la receta
1
Mettere il formaggio sbattuto e la chia in una ciotola. Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti o per tutta la notte.
2
Tagliare a cubetti la frutta che si intende utilizzare. Nel mio caso, pera bianca.
3
Nella ciotola del chia pudding, aggiungere i fiocchi di farro e la pera.
4
Aggiungete quindi un po' di burro di arachidi sulla pera.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere il formaggio sbattuto e la chia in una ciotola. Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti o per tutta la notte.
2
Tagliare a cubetti la frutta che si intende utilizzare. Nel mio caso, pera bianca.
3
Nella ciotola del chia pudding, aggiungere i fiocchi di farro e la pera.
4
Aggiungete quindi un po' di burro di arachidi sulla pera.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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