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Frullato ai frutti rossi 🫐🍓
3
(12)
5 min
0 kcal
cocinavegana
Preparación de la receta
1
Questa ricetta è così facile, vedrete!
2
Prendete lo yogurt, io ho usato uno yogurt ai frutti rossi 🍓🫐.
3
Aggiungere l'avena e la bevanda vegetale.
4
Affettare le fragole e i mirtilli 🫐 e aggiungerli sopra.
5
Infine, aggiungere i semi di sesamo e di lino. Aggiungere le nocciole 🌰.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Fragola
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Bevanda vegetale
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Nocciole crude
11 gramos (aprox. 5 unidades)
Semi di lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Fragola
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Bevanda vegetale
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Nocciole crude
11 gramos (aprox. 5 unidades)
Semi di lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Questa ricetta è così facile, vedrete!
2
Prendete lo yogurt, io ho usato uno yogurt ai frutti rossi 🍓🫐.
3
Aggiungere l'avena e la bevanda vegetale.
4
Affettare le fragole e i mirtilli 🫐 e aggiungerli sopra.
5
Infine, aggiungere i semi di sesamo e di lino. Aggiungere le nocciole 🌰.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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