7
Pasta integrale con verdure
3
(8)
0 kcal
pemarrero35
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta secondo le indicazioni della confezione e metterla da parte.
2
Tritare finemente la cipolla, l'aglio, la zucchina e la carota, aggiungerli in una padella e farli soffriggere con un cucchiaio di EVOO.
3
Tagliare i funghi a fette e aggiungerli alla salsa.
4
Aggiungere il prosciutto serrano a cubetti o tritato a seconda delle preferenze.
5
Aggiungere tutte le spezie
6
Infine aggiungiamo il sofrito alla pasta integrale e il gioco è fatto!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Prosciutto serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Prosciutto serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la pasta secondo le indicazioni della confezione e metterla da parte.
2
Tritare finemente la cipolla, l'aglio, la zucchina e la carota, aggiungerli in una padella e farli soffriggere con un cucchiaio di EVOO.
3
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4
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5
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6
Infine aggiungiamo il sofrito alla pasta integrale e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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