7
Pancake alla banana con marmellata espressa di fragole
3
(8)
20 min
0 kcal
annahilla
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2
Scaldare una padella e cuocere i pancake per qualche minuto su ogni lato.
3
Scaldare le fragole in un pentolino fino a ottenere una marmellata (poiché non contiene zucchero, dura 2 giorni in frigorifero), io l'ho fatta scaldare per 10 minuti circa, mentre preparavo i pancake.
4
Servire i pancake con la marmellata sopra.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2
Scaldare una padella e cuocere i pancake per qualche minuto su ogni lato.
3
Scaldare le fragole in un pentolino fino a ottenere una marmellata (poiché non contiene zucchero, dura 2 giorni in frigorifero), io l'ho fatta scaldare per 10 minuti circa, mentre preparavo i pancake.
4
Servire i pancake con la marmellata sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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