

20
Insalata di pasta / fusilli tricolore
3
(21)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a bollore la pasta e l'uovo.
2
Nel frattempo, tagliare a cubetti il pomodoro, affettare le olive e scolare il succo dalla scatoletta di tonno.
3
Una volta che l'uovo è cotto, tritarlo.
4
Quando la pasta è pronta, scolatela e servitela in un'insalatiera o nel recipiente che userete. Aggiungere gli ingredienti che abbiamo preparato e condire con olio, aceto e sale a piacere.
5
Mescolare e cospargere con origano e semi di sesamo a piacere.
6
Si può anche aggiungere qualche fetta di formaggio stagionato, che conferirà un sapore più intenso, o un po' di formaggio fresco.
7
Servire a temperatura ambiente o dopo averla fatta raffreddare in frigorifero per mezz'ora.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fussili
100 gramos

Pomodoro a pera
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fussili
100 gramos

Pomodoro a pera
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Portare a bollore la pasta e l'uovo.
2
Nel frattempo, tagliare a cubetti il pomodoro, affettare le olive e scolare il succo dalla scatoletta di tonno.
3
Una volta che l'uovo è cotto, tritarlo.
4
Quando la pasta è pronta, scolatela e servitela in un'insalatiera o nel recipiente che userete. Aggiungere gli ingredienti che abbiamo preparato e condire con olio, aceto e sale a piacere.
5
Mescolare e cospargere con origano e semi di sesamo a piacere.
6
Si può anche aggiungere qualche fetta di formaggio stagionato, che conferirà un sapore più intenso, o un po' di formaggio fresco.
7
Servire a temperatura ambiente o dopo averla fatta raffreddare in frigorifero per mezz'ora.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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