14
Muffin con zucchine, tonno, pomodoro, olive e formaggio emmental.
3
(15)
30 min
0 kcal
INC93
Preparación de la receta
1
Tagliate la zucchina a fette. A me piace affettarle in modo sottile e in questo modo sono anche più veloci da cuocere.
2
Mettere le zucchine in una padella calda con un po' di olio d'oliva. Salare a piacere.
3
Tagliare le olive a pezzetti e mescolare il tonno, le olive e il pomodoro in una ciotola a parte.
4
Una volta che la zucchina è cotta, iniziare ad assemblare i muffin in una teglia per muffin.
5
Mettere una fetta di zucchina e poi un cucchiaio di composto di tonno. Ho fatto 3 strati di zucchine e 2 di composto.
6
Sull'ultimo strato di zucchine, aggiungere un po' di formaggio emmental grattugiato e origano a piacere.
7
Infornare (forno preriscaldato) a 200º fino a quando il formaggio sarà fuso.
8
Godetevi e assaporate questi deliziosi e salutari muffin!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliate la zucchina a fette. A me piace affettarle in modo sottile e in questo modo sono anche più veloci da cuocere.
2
Mettere le zucchine in una padella calda con un po' di olio d'oliva. Salare a piacere.
3
Tagliare le olive a pezzetti e mescolare il tonno, le olive e il pomodoro in una ciotola a parte.
4
Una volta che la zucchina è cotta, iniziare ad assemblare i muffin in una teglia per muffin.
5
Mettere una fetta di zucchina e poi un cucchiaio di composto di tonno. Ho fatto 3 strati di zucchine e 2 di composto.
6
Sull'ultimo strato di zucchine, aggiungere un po' di formaggio emmental grattugiato e origano a piacere.
7
Infornare (forno preriscaldato) a 200º fino a quando il formaggio sarà fuso.
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