477
Hamburger di ceci
4.9
(492)
0 kcal
skydive
Preparación de la receta
1
Frullare i ceci con un frullatore.
2
Soffriggere la cipolla in padella fino a doratura, toglierla e aggiungere i funghi e le carote.
3
Aggiungete alla ciotola con i ceci 5 cucchiai di farina di farro, sale, aglio, pepe, mescolate il tutto e lasciate riposare per 15 minuti in frigorifero.
4
Preparare un piatto con il pangrattato, fare una palla delle dimensioni desiderate dell'hamburger e aggiungere il pangrattato.
5
Scaldare la padella a fuoco medio e aggiungere qualche goccia d'olio, aggiungere gli hamburger, girarli dopo un paio di minuti e lasciarli cuocere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Frullare i ceci con un frullatore.
2
Soffriggere la cipolla in padella fino a doratura, toglierla e aggiungere i funghi e le carote.
3
Aggiungete alla ciotola con i ceci 5 cucchiai di farina di farro, sale, aglio, pepe, mescolate il tutto e lasciate riposare per 15 minuti in frigorifero.
4
Preparare un piatto con il pangrattato, fare una palla delle dimensioni desiderate dell'hamburger e aggiungere il pangrattato.
5
Scaldare la padella a fuoco medio e aggiungere qualche goccia d'olio, aggiungere gli hamburger, girarli dopo un paio di minuti e lasciarli cuocere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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