8
Salsa di mirtilli rossi.
3
(9)
10 min
0 kcal
fittvegan__
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e l'aglio a fettine sottili e soffriggere fino a doratura. Tritare le mandorle e aggiungerle. Lasciare riposare per qualche minuto mentre tagliamo i mirtilli a metà e li aggiungiamo alla padella insieme alla paprica. Lasciare per circa 5 minuti a fuoco medio e aggiungere la bevanda vegetale non zuccherata di vostra scelta. Lasciare ridurre fino a consumare metà della bevanda.
2
Infine, schiacciare e mettere da parte. (Si può servire con seitan grigliato tagliato a fette). PRONTO!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Mirtillo
50 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mandorle
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Mirtillo
50 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mandorle
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla e l'aglio a fettine sottili e soffriggere fino a doratura. Tritare le mandorle e aggiungerle. Lasciare riposare per qualche minuto mentre tagliamo i mirtilli a metà e li aggiungiamo alla padella insieme alla paprica. Lasciare per circa 5 minuti a fuoco medio e aggiungere la bevanda vegetale non zuccherata di vostra scelta. Lasciare ridurre fino a consumare metà della bevanda.
2
Infine, schiacciare e mettere da parte. (Si può servire con seitan grigliato tagliato a fette). PRONTO!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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