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Insalata Ensoja con fagioli di soia testurizzati
3
(1)
17 min
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
Idratare la soia con le spezie a piacere per circa 20/25 minuti.
2
Mettiamo il tutto nella friggitrice ad aria per circa 10 minuti a 185°C.
3
In una ciotola, mescolare la lattuga, il pomodoro, la cipolla dolce, le olive nere e il peperone verde.
4
Pelare e grattugiare la carota.
5
Aggiungere la carota alla ciotola con il resto degli ingredienti.
6
Aggiungere la soia testurizzata alla ciotola e mescolare.
7
7. Servite l'insalata Ensoja con il vostro condimento preferito - buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare la soia con le spezie a piacere per circa 20/25 minuti.
2
Mettiamo il tutto nella friggitrice ad aria per circa 10 minuti a 185°C.
3
In una ciotola, mescolare la lattuga, il pomodoro, la cipolla dolce, le olive nere e il peperone verde.
4
Pelare e grattugiare la carota.
5
Aggiungere la carota alla ciotola con il resto degli ingredienti.
6
Aggiungere la soia testurizzata alla ciotola e mescolare.
7
7. Servite l'insalata Ensoja con il vostro condimento preferito - buon appetito!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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