17
Crepe
3
(18)
0 kcal
denissemra18
Preparación de la receta
1
Sbucciare e macinare le arachidi insieme al cucchiaino di olio di cocco per formare la crema.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere fino a ottenere un composto ben amalgamato e liscio.
3
Se è troppo denso, aggiungere un po' di bevanda d'avena; se è troppo fluido, aggiungere un po' di farina.
4
Io non ho usato l'EVOO, ho versato qualche cucchiaio del composto direttamente su una padella antiaderente, ma potete versarne un po' se necessario.
5
Cuocere le crespelle da entrambi i lati e sono pronte da mangiare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e macinare le arachidi insieme al cucchiaino di olio di cocco per formare la crema.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere fino a ottenere un composto ben amalgamato e liscio.
3
Se è troppo denso, aggiungere un po' di bevanda d'avena; se è troppo fluido, aggiungere un po' di farina.
4
Io non ho usato l'EVOO, ho versato qualche cucchiaio del composto direttamente su una padella antiaderente, ma potete versarne un po' se necessario.
5
Cuocere le crespelle da entrambi i lati e sono pronte da mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
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