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Wrap di hamburger
3
(22)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Cuocere l'hamburger in una padella con un po' di EVOO.
2
Mettere le patate al microonde: dopo averle lavate e sbucciate, metterle in un piatto, condirle a piacere e passarle al microonde per circa 5 minuti.
3
Prendete un pancake integrale e disponete tutti gli ingredienti come mostrato nel video.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger di manzo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
15 gramos
Formaggio Cheddar
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Pomodoro ciliegino
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
5 gramos
Lattuga
5 gramos
Cetriolini sottaceto
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa maionese
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger di manzo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
15 gramos
Formaggio Cheddar
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Pomodoro ciliegino
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
5 gramos
Lattuga
5 gramos
Cetriolini sottaceto
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa maionese
5 gramos
1
Cuocere l'hamburger in una padella con un po' di EVOO.
2
Mettere le patate al microonde: dopo averle lavate e sbucciate, metterle in un piatto, condirle a piacere e passarle al microonde per circa 5 minuti.
3
Prendete un pancake integrale e disponete tutti gli ingredienti come mostrato nel video.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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