11
Crema di zucca o purea di zucca
5
(13)
40 min
0 kcal
saree
Preparación de la receta
1
Tritare e mettere in camicia tutte le verdure in una casseruola.
2
Quando è in camicia, aggiungere due bicchieri d'acqua e far bollire per 10 minuti.
3
Frullare tutte le verdure e il gioco è fatto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zucca
600 gramos (aprox. 1 paquete)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zucca
600 gramos (aprox. 1 paquete)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare e mettere in camicia tutte le verdure in una casseruola.
2
Quando è in camicia, aggiungere due bicchieri d'acqua e far bollire per 10 minuti.
3
Frullare tutte le verdure e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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