6
Pesce con verdure e pomodoro
3
(7)
50 min
0 kcal
odetteee
Preparación de la receta
1
Tritare l'aglio e la cipolla (a strisce) e soffriggere fino a doratura.
2
Aggiungere quindi le strisce di peperone e le spezie.
3
Infine, aggiungere i gamberi e il merluzzo precedentemente scongelato.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Merluzzo
750 gramos
Pepe rosso
450 gramos
Cipolla
275 gramos
Gamberi sgusciati
200 gramos
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Cayenne
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Merluzzo
750 gramos
Pepe rosso
450 gramos
Cipolla
275 gramos
Gamberi sgusciati
200 gramos
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Cayenne
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare l'aglio e la cipolla (a strisce) e soffriggere fino a doratura.
2
Aggiungere quindi le strisce di peperone e le spezie.
3
Infine, aggiungere i gamberi e il merluzzo precedentemente scongelato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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