

5
Frittelle di malanga e merluzzo
3
(6)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa sbucciate la malanga con molta attenzione, lavatela bene sotto il rubinetto in modo che sia molto morbida e perda la terra. È normale che al tatto risulti "viscida", la malanga è così.
2
Grattugiare la malanga su una grattugia fine per ottenere una pasta. Mettere da parte in una ciotola.
3
Scongelare le briciole di merluzzo e scolare l'eventuale acqua. Tritare finemente con un coltello o utilizzare un robot da cucina per sminuzzare ulteriormente. Mescolare il merluzzo con la malanga.
4
Aggiungere al composto sale, aglio e prezzemolo tritato finemente (questo passaggio dipende dalle quantità del gusto di ciascuno, considerate che la malanga è molto insipida quindi in generale accetta bene qualsiasi spezia. Tuttavia, in questa ricetta non è possibile assaggiare gli ingredienti a crudo, quindi vi consiglio di fare attenzione le prime volte).
5
Aggiungere un uovo sbattuto e mescolare bene tutti gli ingredienti fino a formare una pasta omogenea.
6
Con due cucchiai, prendere il composto e formare una quenelle (piccola palla) e friggerla nell'olio EVOO caldo a fuoco medio. (L'olio non deve essere troppo caldo, perché le quenelle non devono essere solo dorate all'esterno, ma anche cotte all'interno).
7
Infine, servire caldo e gustare. A Cuba si aggiungono anche come accompagnamento all'arroz a la cubana, o si mangiano come antipasto. Il composto può essere conservato in frigorifero da un giorno all'altro. I bambini ne vanno matti!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Taro / malanga
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Olio extravergine di oliva
110 gramos (aprox. 1 vaso)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Taro / malanga
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Olio extravergine di oliva
110 gramos (aprox. 1 vaso)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa sbucciate la malanga con molta attenzione, lavatela bene sotto il rubinetto in modo che sia molto morbida e perda la terra. È normale che al tatto risulti "viscida", la malanga è così.
2
Grattugiare la malanga su una grattugia fine per ottenere una pasta. Mettere da parte in una ciotola.
3
Scongelare le briciole di merluzzo e scolare l'eventuale acqua. Tritare finemente con un coltello o utilizzare un robot da cucina per sminuzzare ulteriormente. Mescolare il merluzzo con la malanga.
4
Aggiungere al composto sale, aglio e prezzemolo tritato finemente (questo passaggio dipende dalle quantità del gusto di ciascuno, considerate che la malanga è molto insipida quindi in generale accetta bene qualsiasi spezia. Tuttavia, in questa ricetta non è possibile assaggiare gli ingredienti a crudo, quindi vi consiglio di fare attenzione le prime volte).
5
Aggiungere un uovo sbattuto e mescolare bene tutti gli ingredienti fino a formare una pasta omogenea.
6
Con due cucchiai, prendere il composto e formare una quenelle (piccola palla) e friggerla nell'olio EVOO caldo a fuoco medio. (L'olio non deve essere troppo caldo, perché le quenelle non devono essere solo dorate all'esterno, ma anche cotte all'interno).
7
Infine, servire caldo e gustare. A Cuba si aggiungono anche come accompagnamento all'arroz a la cubana, o si mangiano come antipasto. Il composto può essere conservato in frigorifero da un giorno all'altro. I bambini ne vanno matti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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