Boquerones en vinagre
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Acciughe in aceto

5

(24)

44 min

0 kcal

lorenapicon94

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Preparación de la receta

1

Pulire accuratamente le acciughe. Se il pescivendolo non lo fa per voi: togliete la testa e la lisca, separando le acciughe in due filetti puliti (senza lische).

2

Lavare i filetti di acciuga, asciugarli con un panno e disporli in un piatto profondo.

3

Copritele con acqua fredda e lasciatele sbollentare per 2 ore.

4

Copritele con l'aceto e lasciatele cuocere nell'acido dell'aceto per almeno 1 ora (se potete lasciarle per ore o per un giorno intero, ancora meglio).

5

Una volta marinate nell'aceto, mettere le acciughe in un contenitore tupperware, coprirle con EVOO e congelarle per 48 ore.

6

Preparare la vinaigrette: 4 cucchiai di EVOO + 2 cucchiai di aceto + 2 spicchi d'aglio tritati finemente e una manciata di prezzemolo tritato.

7

Scongelare le acciughe e coprirle con la vinaigrette.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pulire accuratamente le acciughe. Se il pescivendolo non lo fa per voi: togliete la testa e la lisca, separando le acciughe in due filetti puliti (senza lische).

2

Lavare i filetti di acciuga, asciugarli con un panno e disporli in un piatto profondo.

3

Copritele con acqua fredda e lasciatele sbollentare per 2 ore.

4

Copritele con l'aceto e lasciatele cuocere nell'acido dell'aceto per almeno 1 ora (se potete lasciarle per ore o per un giorno intero, ancora meglio).

5

Una volta marinate nell'aceto, mettere le acciughe in un contenitore tupperware, coprirle con EVOO e congelarle per 48 ore.

6

Preparare la vinaigrette: 4 cucchiai di EVOO + 2 cucchiai di aceto + 2 spicchi d'aglio tritati finemente e una manciata di prezzemolo tritato.

7

Scongelare le acciughe e coprirle con la vinaigrette.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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grassi saturi

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