5
Pollo alle mandorle
3
(6)
30 min
0 kcal
_evita_
Preparación de la receta
1
Mettere l'olio nella ciotola del robot da cucina e scaldare per 6 minuti/120°/velocità 1. Si può anche mettere l'olio in una padella o in una pentola. Nel frattempo, tagliare il pollo a strisce.
2
Aggiungere il pollo, un po' di sale e pepe al robot da cucina. Soffriggere per 8 minuti/120°/rotazione inversa/velocità cucchiaio. Rosolare il pollo in padella o in pentola a fuoco medio-basso.
3
Aggiungere la salsa di soia, le mandorle tostate e pelate (io non le avevo 😅), il pomodoro naturale schiacciato, il tabasco, il succo di mezza arancia e la maizena. Mescolare con la spatola e friggere per 4 minuti/120°/rotazione inversa/velocità del cucchiaio.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Coscia di pollo disossata
720 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos
Pomodoro schiacciato
60 gramos
Mandorle tostate non salate
40 gramos
Salsa di soia
30 gramos
Succo d'arancia
30 gramos
Farina di mais
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tabasco
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Coscia di pollo disossata
720 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos
Pomodoro schiacciato
60 gramos
Mandorle tostate non salate
40 gramos
Salsa di soia
30 gramos
Succo d'arancia
30 gramos
Farina di mais
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tabasco
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere l'olio nella ciotola del robot da cucina e scaldare per 6 minuti/120°/velocità 1. Si può anche mettere l'olio in una padella o in una pentola. Nel frattempo, tagliare il pollo a strisce.
2
Aggiungere il pollo, un po' di sale e pepe al robot da cucina. Soffriggere per 8 minuti/120°/rotazione inversa/velocità cucchiaio. Rosolare il pollo in padella o in pentola a fuoco medio-basso.
3
Aggiungere la salsa di soia, le mandorle tostate e pelate (io non le avevo 😅), il pomodoro naturale schiacciato, il tabasco, il succo di mezza arancia e la maizena. Mescolare con la spatola e friggere per 4 minuti/120°/rotazione inversa/velocità del cucchiaio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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