8
Frullato di kiwi, pera e banana
5
(11)
5 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Sbucciare la frutta e tagliarla a pezzi Mescolare tutti gli ingredienti e frullare con il frullatore. Pronto per essere consumato immediatamente o, se si vuole, per essere raffreddato per un po' in frigorifero. (Sta a voi decidere se mangiarlo subito o aspettare un po').
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt greco
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Uovo di gallina
72 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma di vaniglia
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos
Noce moscata
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt greco
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Uovo di gallina
72 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma di vaniglia
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos
Noce moscata
3 gramos
1
Sbucciare la frutta e tagliarla a pezzi Mescolare tutti gli ingredienti e frullare con il frullatore. Pronto per essere consumato immediatamente o, se si vuole, per essere raffreddato per un po' in frigorifero. (Sta a voi decidere se mangiarlo subito o aspettare un po').
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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