Pudding de calabacin
whatsapp

6

whatsapp

6

Budino di zucchine

3

(7)

0 kcal

belensuri

belensuri

Preparación de la receta

1

Pelare e tritare una cipolla media. Tagliare due zucchine grandi (non è necessario togliere la buccia).

2

In una padella, soffriggere le zucchine e la cipolla fino a quando il tutto è ben cotto e leggermente rosolato. Non coprire la padella perché vogliamo che tutta l'acqua rilasciata dalle zucchine evapori.

3

Una volta che sono ben in camicia, frullatele con un frullatore a immersione e lasciatele raffreddare leggermente.

Pudding de calabacin  Paso 2

4

Dopo 10 minuti, aggiungere un uovo, sale, pepe e origano. Preriscaldare il forno a 200 gradi. Mettere il composto in uno stampo o in un contenitore e coprire con un foglio di alluminio.

5

Cuocere in forno per circa 50 minuti. Per fare questo occorre mettere a bagnomaria il contenitore o lo stampo con il nostro impasto sopra un altro contenitore più grande contenente acqua.

Pudding de calabacin  Paso 4

6

Si può togliere il foglio di alluminio negli ultimi 10 minuti per far colorare un po' la superficie.

Pudding de calabacin  Paso 5

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pelare e tritare una cipolla media. Tagliare due zucchine grandi (non è necessario togliere la buccia).

2

In una padella, soffriggere le zucchine e la cipolla fino a quando il tutto è ben cotto e leggermente rosolato. Non coprire la padella perché vogliamo che tutta l'acqua rilasciata dalle zucchine evapori.

3

Una volta che sono ben in camicia, frullatele con un frullatore a immersione e lasciatele raffreddare leggermente.

Pudding de calabacin  Paso 2

4

Dopo 10 minuti, aggiungere un uovo, sale, pepe e origano. Preriscaldare il forno a 200 gradi. Mettere il composto in uno stampo o in un contenitore e coprire con un foglio di alluminio.

5

Cuocere in forno per circa 50 minuti. Per fare questo occorre mettere a bagnomaria il contenitore o lo stampo con il nostro impasto sopra un altro contenitore più grande contenente acqua.

Pudding de calabacin  Paso 4

6

Si può togliere il foglio di alluminio negli ultimi 10 minuti per far colorare un po' la superficie.

Pudding de calabacin  Paso 5

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift