6
Pancake alla banana con yogurt e succo di fragola
3
(7)
16 min
0 kcal
tania_galo
Preparación de la receta
1
Mescolare banana, farina d'avena e uova nel frullatore.
2
Mettete circa 3 cucchiaini di pastella nella padella e distribuitela intorno alla padella o usate una padella a pancetta, cuocete per circa 4 minuti nella padella e girate.
3
Per la copertura, mescolare lo yogurt e la chia e lasciare riposare per 5 minuti.
4
Disporre le frittelle sul piatto e decorare con la guarnizione. Potete metterci sopra quello che volete.
5
Questa ha una base di succo di fragola (fragola schiacciata con succo d'arancia).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare banana, farina d'avena e uova nel frullatore.
2
Mettete circa 3 cucchiaini di pastella nella padella e distribuitela intorno alla padella o usate una padella a pancetta, cuocete per circa 4 minuti nella padella e girate.
3
Per la copertura, mescolare lo yogurt e la chia e lasciare riposare per 5 minuti.
4
Disporre le frittelle sul piatto e decorare con la guarnizione. Potete metterci sopra quello che volete.
5
Questa ha una base di succo di fragola (fragola schiacciata con succo d'arancia).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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