

0
Polpette con salsa al curry
3
(1)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa prepariamo la salsa al curry, per cui tagliamo tutte le verdure e le aggiungiamo in una casseruola con un po' d'olio e facciamo soffriggere il tutto, copriamo con acqua e lasciamo cuocere finché l'acqua non evapora. Aggiungiamo quindi una lattina di latte di cocco e portiamo a ebollizione, infine aggiungiamo sale, pepe nero e curry.
2
Mentre il sugo cuoce, preparare le polpette. Aggiungere le uova, l'aglio schiacciato, il prezzemolo e la farina alla carne macinata e mescolare bene con le mani. Formare le polpette e passarle in un altro po' di farina di ceci. Cuocere le polpette in una padella con un po' d'olio e metterle da parte in una ciotola.
3
Quando il sugo è pronto, aggiungete le polpette e lasciate cuocere per un paio di minuti e il gioco è fatto.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Maiale tritato
1000 gramos

Latte di cocco
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucca
200 gramos

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
200 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di ceci
50 gramos

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Curry
15 gramos

Pepe nero
15 gramos

Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Prezzemolo
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Maiale tritato
1000 gramos

Latte di cocco
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucca
200 gramos

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
200 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di ceci
50 gramos

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Curry
15 gramos

Pepe nero
15 gramos

Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Prezzemolo
10 gramos
1
Per prima cosa prepariamo la salsa al curry, per cui tagliamo tutte le verdure e le aggiungiamo in una casseruola con un po' d'olio e facciamo soffriggere il tutto, copriamo con acqua e lasciamo cuocere finché l'acqua non evapora. Aggiungiamo quindi una lattina di latte di cocco e portiamo a ebollizione, infine aggiungiamo sale, pepe nero e curry.
2
Mentre il sugo cuoce, preparare le polpette. Aggiungere le uova, l'aglio schiacciato, il prezzemolo e la farina alla carne macinata e mescolare bene con le mani. Formare le polpette e passarle in un altro po' di farina di ceci. Cuocere le polpette in una padella con un po' d'olio e metterle da parte in una ciotola.
3
Quando il sugo è pronto, aggiungete le polpette e lasciate cuocere per un paio di minuti e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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