63
Insalata di riso
5
(65)
25 min
0 kcal
aroa.alcala
Preparación de la receta
1
Ho già fatto bollire il riso. Ma in caso contrario, fate bollire il riso.
2
Tagliare tutte le verdure insieme alla nettarina e versare l'olio di cocco in una padella; una volta caldo, aggiungere le verdure con la nettarina poco alla volta fino a doratura. Una volta cotte, aggiungere il riso e il tonno.
3
Aggiungete l'aceto di sidro di mele con un altro po' di olio di cocco e lasciate riposare per un po' in modo che si insaporisca.
4
E servite! 👏🏼
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Riso basmati bollito
800 gramos (aprox. 8 puñados)
Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Nettarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio di cocco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceto di sidro di mele
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Riso basmati bollito
800 gramos (aprox. 8 puñados)
Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Nettarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio di cocco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceto di sidro di mele
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Ho già fatto bollire il riso. Ma in caso contrario, fate bollire il riso.
2
Tagliare tutte le verdure insieme alla nettarina e versare l'olio di cocco in una padella; una volta caldo, aggiungere le verdure con la nettarina poco alla volta fino a doratura. Una volta cotte, aggiungere il riso e il tonno.
3
Aggiungete l'aceto di sidro di mele con un altro po' di olio di cocco e lasciate riposare per un po' in modo che si insaporisca.
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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