40
Vestiti vecchi - versione canaria
5
(43)
25 min
0 kcal
celinapd
Preparación de la receta
1
Soffriggere le verdure con le spezie e aggiungere acqua, lasciare cuocere per 20 minuti. Nel frattempo, friggere la patata con un po' d'olio e in piccoli cubetti (della dimensione dei ceci) - (le patate sono facoltative).
2
Quando le verdure sono ben cotte e la salsa è più densa, aggiungere il pollo tagliuzzato e i ceci. Aggiungere acqua e sale a seconda del gusto. Lasciare ridurre un po'.
3
Aggiungete le patate e lasciate cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti in modo che i sapori si amalgamino bene.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino cotto
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. ½ vasos)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Cumino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino cotto
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. ½ vasos)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Cumino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Soffriggere le verdure con le spezie e aggiungere acqua, lasciare cuocere per 20 minuti. Nel frattempo, friggere la patata con un po' d'olio e in piccoli cubetti (della dimensione dei ceci) - (le patate sono facoltative).
2
Quando le verdure sono ben cotte e la salsa è più densa, aggiungere il pollo tagliuzzato e i ceci. Aggiungere acqua e sale a seconda del gusto. Lasciare ridurre un po'.
3
Aggiungete le patate e lasciate cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti in modo che i sapori si amalgamino bene.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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