1
Mish Mash
4
(3)
15 min
0 kcal
LauritaMonty
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e il peperone e soffriggerli con un goccio di olio d'oliva.
2
Salare e pepare e aggiungere le uova e il formaggio. Mescolare, lasciando le uova strapazzate.
3
Aggiungere il prezzemolo e servire.
4
A scelta, guarnire con fette di cetriolo e di pomodoro.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Cipolla
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Olio extravergine di oliva
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Cipolla
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Olio extravergine di oliva
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare la cipolla e il peperone e soffriggerli con un goccio di olio d'oliva.
2
Salare e pepare e aggiungere le uova e il formaggio. Mescolare, lasciando le uova strapazzate.
3
Aggiungere il prezzemolo e servire.
4
A scelta, guarnire con fette di cetriolo e di pomodoro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...