🍵 Tè matcha🥣 Ciotola di farina d'avena, chia e mele

Far bollire separatamente 80 ml di acqua e 80 ml di bevanda d'avena; quando l'acqua è calda, aggiungere il tè all'acqua e mescolare con una frusta, quindi aggiungere la bevanda d'avena e un pizzico di cannella per addolcire un po'.

Aggiungere la chia alla bevanda di avena e lasciare idratare per 10-15 minuti, mentre si sbuccia e si affetta una mela e la si scalda nel microonde per 2 minuti, quindi la si schiaccia con una forchetta e la si aggiunge alla ciotola con un pizzico di cannella.