2835
Panino proteico con farina d'avena
4.9
(2895)
7 min
0 kcal
IreneMP
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Mettere un filo d'olio in una padella grande e, quando è caldo, aggiungere il composto.
3
Tenetelo d'occhio e giratelo quando compaiono le bolle. Aspettate che l'altro lato sia pronto e il gioco è fatto! 😍
4
Poi inseriamo ciò che consideriamo 🤭🤭🤭🤭
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Albume d'uovo
180 gramos
Fiocchi d'avena
90 gramos
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Albume d'uovo
180 gramos
Fiocchi d'avena
90 gramos
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Mettere un filo d'olio in una padella grande e, quando è caldo, aggiungere il composto.
3
Tenetelo d'occhio e giratelo quando compaiono le bolle. Aspettate che l'altro lato sia pronto e il gioco è fatto! 😍
4
Poi inseriamo ciò che consideriamo 🤭🤭🤭🤭
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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