7
Broccoli e patate dolci al forno
3
(8)
45 min
0 kcal
Esthercita
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare i broccoli e la patata dolce e disporli sulla teglia.
2
Salate e pepate e aggiungete le spezie a piacere. Io ho usato cumino, curry, aglio e cipolla in polvere. Versare un po' di EVOO sulla superficie.
3
Cuocere in forno a 180 gradi, sar脿 pronto in circa 40 minuti. Cinque minuti prima di sfornare, aggiungere un uovo e cospargere di parmigiano grattugiato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i broccoli e la patata dolce e disporli sulla teglia.
2
Salate e pepate e aggiungete le spezie a piacere. Io ho usato cumino, curry, aglio e cipolla in polvere. Versare un po' di EVOO sulla superficie.
3
Cuocere in forno a 180 gradi, sar脿 pronto in circa 40 minuti. Cinque minuti prima di sfornare, aggiungere un uovo e cospargere di parmigiano grattugiato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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