
0
Merluzzo con pomodoro e patate
3
(1)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla tagliata a julienne e due spicchi d'aglio.
2
Aggiungere il merluzzo dissalato e girarlo un paio di volte in modo che perda l'acqua.
3
Soffriggere il pomodoro schiacciato con il sofrito. Aggiungere sale e zucchero (o bicarbonato) a piacere. Soffriggere fino a quando il pomodoro è cotto.
4
Nel frattempo, sbucciare e affettare le patate, che possono essere fritte o cotte al microonde.
5
Quando le patate sono pronte e il pomodoro e il merluzzo sono pronti, mettere tutto insieme e lasciare riposare per qualche minuto in modo che i sapori si integrino bene. Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere la cipolla tagliata a julienne e due spicchi d'aglio.
2
Aggiungere il merluzzo dissalato e girarlo un paio di volte in modo che perda l'acqua.
3
Soffriggere il pomodoro schiacciato con il sofrito. Aggiungere sale e zucchero (o bicarbonato) a piacere. Soffriggere fino a quando il pomodoro è cotto.
4
Nel frattempo, sbucciare e affettare le patate, che possono essere fritte o cotte al microonde.
5
Quando le patate sono pronte e il pomodoro e il merluzzo sono pronti, mettere tutto insieme e lasciare riposare per qualche minuto in modo che i sapori si integrino bene. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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