Bacalao con tomate y patatas
whatsapp

0

whatsapp

0

Merluzzo con pomodoro e patate

3

(1)

30 min

0 kcal

alienk

alienk

Preparación de la receta

1

Soffriggere la cipolla tagliata a julienne e due spicchi d'aglio.

2

Aggiungere il merluzzo dissalato e girarlo un paio di volte in modo che perda l'acqua.

3

Soffriggere il pomodoro schiacciato con il sofrito. Aggiungere sale e zucchero (o bicarbonato) a piacere. Soffriggere fino a quando il pomodoro è cotto.

4

Nel frattempo, sbucciare e affettare le patate, che possono essere fritte o cotte al microonde.

5

Quando le patate sono pronte e il pomodoro e il merluzzo sono pronti, mettere tutto insieme e lasciare riposare per qualche minuto in modo che i sapori si integrino bene. Buon appetito!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Soffriggere la cipolla tagliata a julienne e due spicchi d'aglio.

2

Aggiungere il merluzzo dissalato e girarlo un paio di volte in modo che perda l'acqua.

3

Soffriggere il pomodoro schiacciato con il sofrito. Aggiungere sale e zucchero (o bicarbonato) a piacere. Soffriggere fino a quando il pomodoro è cotto.

4

Nel frattempo, sbucciare e affettare le patate, che possono essere fritte o cotte al microonde.

5

Quando le patate sono pronte e il pomodoro e il merluzzo sono pronti, mettere tutto insieme e lasciare riposare per qualche minuto in modo che i sapori si integrino bene. Buon appetito!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pesce e frutti di mare

Pasti

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift