PATATAS ABORRAJADAS COLOMBIANAS
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PATATE ABORRAJADAS COLOMBIANE

3

(7)

0 kcal

JesicaPalma

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Preparación de la receta

1

Non tenete conto dei grammi. Vi dirò le misure che ho utilizzato. Ho usato 4 patate di media grandezza, le ho tagliate a metà e, se erano troppo grandi, le ho tagliate ancora a metà, come fette di grasso. Le ho messe a bollire con acqua, un cucchiaio di sale e qui vi lascio liberi di scegliere le spezie che volete. Io ho usato: aglio tritato, cumino, noce moscata, prezzemolo, erbe provenzali, pepe macinato. Questo serve solo a far bollire le patate in modo che raccolgano un po' delle diverse spezie. Se non volete usare tante spezie, va bene lo stesso.

2

Mentre le patate cuociono, prendete un bicchiere di farina integrale e mescolatelo con due cucchiai di paprica, un cucchiaino di cumino, un uovo e un quarto di bicchiere d'acqua (vedrete che l'impasto non deve essere completamente liquido, né molto denso), un cucchiaino di sale e mescolate il tutto senza lasciare grumi. Potete usare un mixer, ma io mi trovo bene con una forchetta.

3

Nel frattempo, scaldate il forno a 220° quando vedete che alle patate mancano meno di 5 minuti per essere pronte. Togliere le patate, scolarle e lasciarle raffreddare un po' per poterle maneggiare con l'impasto. Nel frattempo, mettere della carta da forno su una teglia, in modo che le patate non si attacchino alla teglia.

4

Quando le patate sono un po' meno calde e si possono maneggiare con le mani, iniziare a immergerle una a una nella pastella fino a quando non sono completamente imbevute e disporle sulla teglia, lasciando uno spazio tra di loro. Metteteli in forno con il calore alto e basso per circa 15 minuti o meno, a seconda del vostro forno. Vedrete che l'impasto inizia a dorare di un bel colore e non si brucia. E voilà, buon appetito.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Non tenete conto dei grammi. Vi dirò le misure che ho utilizzato. Ho usato 4 patate di media grandezza, le ho tagliate a metà e, se erano troppo grandi, le ho tagliate ancora a metà, come fette di grasso. Le ho messe a bollire con acqua, un cucchiaio di sale e qui vi lascio liberi di scegliere le spezie che volete. Io ho usato: aglio tritato, cumino, noce moscata, prezzemolo, erbe provenzali, pepe macinato. Questo serve solo a far bollire le patate in modo che raccolgano un po' delle diverse spezie. Se non volete usare tante spezie, va bene lo stesso.

2

Mentre le patate cuociono, prendete un bicchiere di farina integrale e mescolatelo con due cucchiai di paprica, un cucchiaino di cumino, un uovo e un quarto di bicchiere d'acqua (vedrete che l'impasto non deve essere completamente liquido, né molto denso), un cucchiaino di sale e mescolate il tutto senza lasciare grumi. Potete usare un mixer, ma io mi trovo bene con una forchetta.

3

Nel frattempo, scaldate il forno a 220° quando vedete che alle patate mancano meno di 5 minuti per essere pronte. Togliere le patate, scolarle e lasciarle raffreddare un po' per poterle maneggiare con l'impasto. Nel frattempo, mettere della carta da forno su una teglia, in modo che le patate non si attacchino alla teglia.

4

Quando le patate sono un po' meno calde e si possono maneggiare con le mani, iniziare a immergerle una a una nella pastella fino a quando non sono completamente imbevute e disporle sulla teglia, lasciando uno spazio tra di loro. Metteteli in forno con il calore alto e basso per circa 15 minuti o meno, a seconda del vostro forno. Vedrete che l'impasto inizia a dorare di un bel colore e non si brucia. E voilà, buon appetito.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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