7
Verdure wok
3
(8)
45 min
0 kcal
by_bcm
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare le verdure.
2
Mettere tutti gli ingredienti nella padella, il sale e un filo d'olio. Lasciare cuocere per 30 minuti (i broccoli sopra).
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Carota
480 gramos (aprox. 6 unidades)
Fagiolo verde
300 gramos (aprox. 6 puñados)
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Asparagi bianchi
100 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Carota
480 gramos (aprox. 6 unidades)
Fagiolo verde
300 gramos (aprox. 6 puñados)
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
120 gramos (aprox. 6 puñados)
Asparagi bianchi
100 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare e tagliare le verdure.
2
Mettere tutti gli ingredienti nella padella, il sale e un filo d'olio. Lasciare cuocere per 30 minuti (i broccoli sopra).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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