

52
Cavolo rosso fermentato
5
(57)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere da parte un paio di foglie di cavolo intere e tagliare il cavolo rosso a strisce molto sottili e metterlo in una ciotola (si può usare qualsiasi tipo di cavolo).
2
Per un chilo di cavolo aggiungo solitamente un cucchiaio di sale NON iodato, di solito circa 15-20 grammi per chilo di cavolo.
3
Massaggiamo il cavolo e il sale con le mani e vediamo come rilascia l'acqua.
4
Lasciare agire per 5 minuti e massaggiare nuovamente.
5
In un barattolo di vetro ermetico, precedentemente bollito in una casseruola in modo da essere sterilizzato, mettiamo il cavolo e premiamo, lasciamo uno spazio di un paio di dita e con le due foglie di cavolo che abbiamo conservato, facciamo dei riccioli e mettiamoli in cima. Il liquido rilasciato dal cavolo deve coprirlo completamente. Chiudere il coperchio.
6
Conserviamo il barattolo in un luogo buio e al riparo dal sole e lo apriamo ogni giorno in modo che rilasci i suoi "gas" di fermentazione.
7
Dopo due settimane si può consumare e conservare in frigorifero.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere da parte un paio di foglie di cavolo intere e tagliare il cavolo rosso a strisce molto sottili e metterlo in una ciotola (si può usare qualsiasi tipo di cavolo).
2
Per un chilo di cavolo aggiungo solitamente un cucchiaio di sale NON iodato, di solito circa 15-20 grammi per chilo di cavolo.
3
Massaggiamo il cavolo e il sale con le mani e vediamo come rilascia l'acqua.
4
Lasciare agire per 5 minuti e massaggiare nuovamente.
5
In un barattolo di vetro ermetico, precedentemente bollito in una casseruola in modo da essere sterilizzato, mettiamo il cavolo e premiamo, lasciamo uno spazio di un paio di dita e con le due foglie di cavolo che abbiamo conservato, facciamo dei riccioli e mettiamoli in cima. Il liquido rilasciato dal cavolo deve coprirlo completamente. Chiudere il coperchio.
6
Conserviamo il barattolo in un luogo buio e al riparo dal sole e lo apriamo ogni giorno in modo che rilasci i suoi "gas" di fermentazione.
7
Dopo due settimane si può consumare e conservare in frigorifero.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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