7
Pollo al forno con zucchine grigliate
3
(8)
40 min
0 kcal
albinha00
Preparación de la receta
1
In una ciotola metto un cucchiaio di olio d'oliva, il succo di mezzo limone e spezie a piacere (nel mio caso, aglio e cipolla in polvere, 4 peperoni). Mescolare bene il tutto.
2
Ho disposto i petti in una pirofila e ho praticato dei tagli profondi su tutta la loro larghezza. Poi ho versato il condimento precedente e l'ho steso con un pennello. **Nel mio caso l'ho lasciato in frigorifero per un paio d'ore in modo che il pollo potesse prendere i sapori.
3
Preriscaldare il forno a 200 gradi e cuocere per 30 minuti. Io ho dato 10 minuti per gratinare in modo che si dorasse un po' sopra.
4
Zucchine grigliate con pepe nero e un pizzico di sale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola metto un cucchiaio di olio d'oliva, il succo di mezzo limone e spezie a piacere (nel mio caso, aglio e cipolla in polvere, 4 peperoni). Mescolare bene il tutto.
2
Ho disposto i petti in una pirofila e ho praticato dei tagli profondi su tutta la loro larghezza. Poi ho versato il condimento precedente e l'ho steso con un pennello. **Nel mio caso l'ho lasciato in frigorifero per un paio d'ore in modo che il pollo potesse prendere i sapori.
3
Preriscaldare il forno a 200 gradi e cuocere per 30 minuti. Io ho dato 10 minuti per gratinare in modo che si dorasse un po' sopra.
4
Zucchine grigliate con pepe nero e un pizzico di sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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