10
Lenticchie in scatola con contorno
3
(11)
15 min
0 kcal
aliarbon
Preparación de la receta
1
Pelare e lessare le verdure.
2
Una volta bolliti, mescolateli con le lenticchie e una spruzzata d'acqua. Personalmente preferisco il peperone crudo, quindi lo aggiungo tritato e non cotto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
200 gramos
Patata
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
30 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
200 gramos
Patata
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
30 gramos
1
Pelare e lessare le verdure.
2
Una volta bolliti, mescolateli con le lenticchie e una spruzzata d'acqua. Personalmente preferisco il peperone crudo, quindi lo aggiungo tritato e non cotto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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