20
Frullato di banana
5
(22)
0 kcal
luciaglez7
Preparación de la receta
1
Tagliare la banana e sbatterla.
2
Aggiungere il latte fino a raggiungere la consistenza desiderata (è meglio sbattere prima la banana e poi aggiungere il latte per vedere quanto è denso).
3
Frullare e aggiungere la cannella e il cocco (io ho usato il cocco grattugiato di Mercadona, ma se avete del cocco normale potete anche usarlo).
4
Mescolare, versare nel bicchiere e gustare! Mi piace aggiungere pezzi di noci alla fine e mescolare bene. Delizioso!
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos
80 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos
80 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la banana e sbatterla.
2
Aggiungere il latte fino a raggiungere la consistenza desiderata (è meglio sbattere prima la banana e poi aggiungere il latte per vedere quanto è denso).
3
Frullare e aggiungere la cannella e il cocco (io ho usato il cocco grattugiato di Mercadona, ma se avete del cocco normale potete anche usarlo).
4
Mescolare, versare nel bicchiere e gustare! Mi piace aggiungere pezzi di noci alla fine e mescolare bene. Delizioso!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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