Chips de coliflor con guacamole
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Patatine di cavolfiore con guacamole

3

(6)

40 min

0 kcal

yolatleti

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Preparación de la receta

1

Schiacciare il cavolfiore nel tritacarne. Mettetelo nel microonde per 6 minuti alla massima potenza. Nel frattempo ho preparato il guacamole fatto in casa, con pomodorini, cipolla, coriandolo, pepe, olio, sale e succo di limone.

2

Quando il cavolfiore è pronto, scolatelo in un panno per eliminare quanta più acqua possibile e aggiungete i formaggi e l'uovo. Io ho aggiunto le mie spezie preferite. Formare delle palline e metterle in padella. Appiattirle e cuocerle come se fossero hamburger. Infine, mettiamo il guacamole sopra. E una cena sana è pronta!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare il cavolfiore nel tritacarne. Mettetelo nel microonde per 6 minuti alla massima potenza. Nel frattempo ho preparato il guacamole fatto in casa, con pomodorini, cipolla, coriandolo, pepe, olio, sale e succo di limone.

2

Quando il cavolfiore è pronto, scolatelo in un panno per eliminare quanta più acqua possibile e aggiungete i formaggi e l'uovo. Io ho aggiunto le mie spezie preferite. Formare delle palline e metterle in padella. Appiattirle e cuocerle come se fossero hamburger. Infine, mettiamo il guacamole sopra. E una cena sana è pronta!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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