41
SPIEDINI DI SALMONE E POLPO 🐟🐙
5
(45)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Tagliare il lombo di salmone e la coscia di polpo cotta in porzioni di dimensioni simili.
2
Assemblare gli spiedini con il pesce e i pomodorini (o la verdura di vostra scelta) e aggiungere l'aglio e il prezzemolo tritati, un goccio di EVOO e il sale.
3
Cuocere sulla griglia finché il salmone non è cotto (circa 5 minuti per lato), mentre il polpo è già cotto e deve solo essere marcato.
4
Una volta tolti dal fuoco, aggiungere una spruzzata di limone e gustare gli spiedini.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Polpo cotto
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Salmone
100 gramos (aprox. 1 ración)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Polpo cotto
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Salmone
100 gramos (aprox. 1 ración)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare il lombo di salmone e la coscia di polpo cotta in porzioni di dimensioni simili.
2
Assemblare gli spiedini con il pesce e i pomodorini (o la verdura di vostra scelta) e aggiungere l'aglio e il prezzemolo tritati, un goccio di EVOO e il sale.
3
Cuocere sulla griglia finché il salmone non è cotto (circa 5 minuti per lato), mentre il polpo è già cotto e deve solo essere marcato.
4
Una volta tolti dal fuoco, aggiungere una spruzzata di limone e gustare gli spiedini.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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