12
Insalata di ceci con tacchino e formaggio
5
(14)
10 min
0 kcal
juanete18
Preparación de la receta
1
Facciamo un trito con pomodoro, cipolla, peperone, carota, cetriolo, cetriolino, ecc.
2
Scolare i ceci e lavarli bene. Quindi aggiungerli al trito
3
Tagliare il tacchino a strisce e friggerlo in una padella. Condire con sale e pepe e rimuovere.
4
Tagliare il formaggio fresco a cubetti e aggiungerlo ai ceci insieme al tacchino.
5
Condire a piacere (sale, aceto di sidro di mele e EVOO).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio fresco
100 gramos
Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio fresco
100 gramos
Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Facciamo un trito con pomodoro, cipolla, peperone, carota, cetriolo, cetriolino, ecc.
2
Scolare i ceci e lavarli bene. Quindi aggiungerli al trito
3
Tagliare il tacchino a strisce e friggerlo in una padella. Condire con sale e pepe e rimuovere.
4
Tagliare il formaggio fresco a cubetti e aggiungerlo ai ceci insieme al tacchino.
5
Condire a piacere (sale, aceto di sidro di mele e EVOO).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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