Alubias Blancas con verduras
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Fagioli bianchi con verdure

3

(2)

30 min

0 kcal

LuzVallin

LuzVallin

Preparación de la receta

1

Mettere a bagno i fagioli bianchi la sera prima. In una ciotola capiente, coprirli bene con 1 o 1,5 litri d'acqua. In alternativa, utilizzare fagioli cotti e saltare la fase 2.

2

Versare i fagioli nella pentola e coprirli per 1-2 dita con l'acqua dell'ammollo (aggiungere più o meno acqua a seconda che si desideri una zuppa o meno). Alzare il fuoco al massimo.

3

Aggiungere qui il resto degli ingredienti. I peperoni rossi e verdi, gli spicchi d'aglio sbucciati e interi, la cipolla, il porro e l'olio d'oliva. Infine, aggiungete un pizzico di sale e un po' di pepe macinato.

4

Lasciare a fuoco basso per 45-60 minuti, a seconda del tipo di fagioli (controllare che non siano duri) con il coperchio.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere a bagno i fagioli bianchi la sera prima. In una ciotola capiente, coprirli bene con 1 o 1,5 litri d'acqua. In alternativa, utilizzare fagioli cotti e saltare la fase 2.

2

Versare i fagioli nella pentola e coprirli per 1-2 dita con l'acqua dell'ammollo (aggiungere più o meno acqua a seconda che si desideri una zuppa o meno). Alzare il fuoco al massimo.

3

Aggiungere qui il resto degli ingredienti. I peperoni rossi e verdi, gli spicchi d'aglio sbucciati e interi, la cipolla, il porro e l'olio d'oliva. Infine, aggiungete un pizzico di sale e un po' di pepe macinato.

4

Lasciare a fuoco basso per 45-60 minuti, a seconda del tipo di fagioli (controllare che non siano duri) con il coperchio.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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