

1
Fagioli bianchi con verdure
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i fagioli bianchi la sera prima. In una ciotola capiente, coprirli bene con 1 o 1,5 litri d'acqua. In alternativa, utilizzare fagioli cotti e saltare la fase 2.
2
Versare i fagioli nella pentola e coprirli per 1-2 dita con l'acqua dell'ammollo (aggiungere più o meno acqua a seconda che si desideri una zuppa o meno). Alzare il fuoco al massimo.
3
Aggiungere qui il resto degli ingredienti. I peperoni rossi e verdi, gli spicchi d'aglio sbucciati e interi, la cipolla, il porro e l'olio d'oliva. Infine, aggiungete un pizzico di sale e un po' di pepe macinato.
4
Lasciare a fuoco basso per 45-60 minuti, a seconda del tipo di fagioli (controllare che non siano duri) con il coperchio.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Fagioli bianchi cotti
800 gramos (aprox. 2 botes)

Pomodoro schiacciato
390 gramos

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Fagioli bianchi cotti
800 gramos (aprox. 2 botes)

Pomodoro schiacciato
390 gramos

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere a bagno i fagioli bianchi la sera prima. In una ciotola capiente, coprirli bene con 1 o 1,5 litri d'acqua. In alternativa, utilizzare fagioli cotti e saltare la fase 2.
2
Versare i fagioli nella pentola e coprirli per 1-2 dita con l'acqua dell'ammollo (aggiungere più o meno acqua a seconda che si desideri una zuppa o meno). Alzare il fuoco al massimo.
3
Aggiungere qui il resto degli ingredienti. I peperoni rossi e verdi, gli spicchi d'aglio sbucciati e interi, la cipolla, il porro e l'olio d'oliva. Infine, aggiungete un pizzico di sale e un po' di pepe macinato.
4
Lasciare a fuoco basso per 45-60 minuti, a seconda del tipo di fagioli (controllare che non siano duri) con il coperchio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
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carboidrati
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proteine
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