Berenjena y calabacín rellenos
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Melanzane e zucchine ripiene

3

(22)

60 min

0 kcal

NoeliaSeGa

NoeliaSeGa

Preparación de la receta

1

Prima di tutto, lavate molto bene le melanzane e le zucchine, asciugatele e tagliatele a metà. Mettetele in forno per mezz'ora a 180 gradi. Trascorso questo tempo, lasciarle raffreddare. Una volta raffreddate, svuotarle.

2

Mentre si raffreddano, soffriggere la carne macinata, la carota, la cipolla e i funghi con l'EVOO.

3

Mescolare il sofrito con il pomodoro fritto e il composto ottenuto scavando la zucchina e la melanzana. Distribuire il composto sulle zucchine e sulle melanzane e cospargere un po' di formaggio (a piacere) per gratinare.

Berenjena y calabacín rellenos Paso 2

4

Mettete in forno a 200 gradi per 5 minuti e voilà!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prima di tutto, lavate molto bene le melanzane e le zucchine, asciugatele e tagliatele a metà. Mettetele in forno per mezz'ora a 180 gradi. Trascorso questo tempo, lasciarle raffreddare. Una volta raffreddate, svuotarle.

2

Mentre si raffreddano, soffriggere la carne macinata, la carota, la cipolla e i funghi con l'EVOO.

3

Mescolare il sofrito con il pomodoro fritto e il composto ottenuto scavando la zucchina e la melanzana. Distribuire il composto sulle zucchine e sulle melanzane e cospargere un po' di formaggio (a piacere) per gratinare.

Berenjena y calabacín rellenos Paso 2

4

Mettete in forno a 200 gradi per 5 minuti e voilà!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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