20
Tofu speziato.
5
(22)
0 kcal
sarall05
Preparación de la receta
1
Mescolare le spezie in una ciotola con l'olio extravergine d'oliva, la salsa di soia e l'aceto di sidro di mele. Aggiungere il tofu tagliato a cubetti e mescolare bene. Lasciare riposare per 15 minuti.
2
Mettere un po' d'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere il tofu e farlo cuocere per circa 5 minuti, girandolo. Ed è pronto da mangiare. Delizioso.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tofu
500 gramos (aprox. 2 paquetes)
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tofu
500 gramos (aprox. 2 paquetes)
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare le spezie in una ciotola con l'olio extravergine d'oliva, la salsa di soia e l'aceto di sidro di mele. Aggiungere il tofu tagliato a cubetti e mescolare bene. Lasciare riposare per 15 minuti.
2
Mettere un po' d'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere il tofu e farlo cuocere per circa 5 minuti, girandolo. Ed è pronto da mangiare. Delizioso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...