13
melanzane ripiene
3
(14)
40 min
0 kcal
mayalb
Preparación de la receta
1
Tagliare la melanzana a metà e scavare ogni metà lasciando i bordi. Tagliare a dadini la melanzana scavata e cuocerla in padella.
2
Tagliare 4 peperoni Padrón a quadratini e aggiungerli alla padella.
3
Lasciare riposare per un paio di minuti e aggiungere due scatolette di tonno.
4
Spegnere il fuoco e farcire le melanzane. Una volta farcite, aggiungere sopra il formaggio grattugiato e infornare per 10 minuti a circa 200 gradi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la melanzana a metà e scavare ogni metà lasciando i bordi. Tagliare a dadini la melanzana scavata e cuocerla in padella.
2
Tagliare 4 peperoni Padrón a quadratini e aggiungerli alla padella.
3
Lasciare riposare per un paio di minuti e aggiungere due scatolette di tonno.
4
Spegnere il fuoco e farcire le melanzane. Una volta farcite, aggiungere sopra il formaggio grattugiato e infornare per 10 minuti a circa 200 gradi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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