36
Composta semplice di mele
3
(37)
30 min
0 kcal
mtherealfooder
Preparación de la receta
1
Per prima cosa dobbiamo preparare gli ingredienti: - sbucciare e tagliare le mele (più piccoli sono i pezzi, più veloce è la preparazione). -Togliere i noccioli dai datteri
2
Mettere un po' d'acqua in un pentolino e aggiungere le mele e i datteri.
3
Poi si fa cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.
4
Mescolate poco alla volta e quando emette un odore di caramello e la mela è di colore giallastro, aggiungete un cucchiaino di cannella e continuate a mescolare.
5
Mescolare per altri 5 minuti e trasferire gli ingredienti in un frullatore.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
330 gramos
Cannella in polvere
100 gramos
Date
100 gramos
Mela rossa
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
330 gramos
Cannella in polvere
100 gramos
Date
100 gramos
Mela rossa
100 gramos
1
Per prima cosa dobbiamo preparare gli ingredienti: - sbucciare e tagliare le mele (più piccoli sono i pezzi, più veloce è la preparazione). -Togliere i noccioli dai datteri
2
Mettere un po' d'acqua in un pentolino e aggiungere le mele e i datteri.
3
Poi si fa cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.
4
Mescolate poco alla volta e quando emette un odore di caramello e la mela è di colore giallastro, aggiungete un cucchiaino di cannella e continuate a mescolare.
5
Mescolare per altri 5 minuti e trasferire gli ingredienti in un frullatore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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