36
Branzino al forno con verdure
5
(40)
45 min
0 kcal
Bossinipot
Preparación de la receta
1
Lavare, pelare e tagliare le patate, le carote e le zucchine. Tagliare la cipolla e il pomodoro in quarti. Tagliare l'aglio a fette sottili.
2
Lavare e tagliare il branzino a metà. Preriscaldare il forno con ventola in alto e in basso a 180°.
3
Disporre tutti gli ingredienti, tranne il branzino, su una teglia da forno e mescolare bene. Condire a piacere.
4
Mettete la teglia in forno per 25-30 minuti o finché le patate e le verdure non saranno quasi cotte.
5
Disporre il branzino sopra le verdure, condire e rimettere in forno per 10-15 minuti.
6
Togliere la teglia dal forno e legare. Buon appetito!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Spigola
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Limone
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Spigola
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Limone
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare, pelare e tagliare le patate, le carote e le zucchine. Tagliare la cipolla e il pomodoro in quarti. Tagliare l'aglio a fette sottili.
2
Lavare e tagliare il branzino a metà. Preriscaldare il forno con ventola in alto e in basso a 180°.
3
Disporre tutti gli ingredienti, tranne il branzino, su una teglia da forno e mescolare bene. Condire a piacere.
4
Mettete la teglia in forno per 25-30 minuti o finché le patate e le verdure non saranno quasi cotte.
5
Disporre il branzino sopra le verdure, condire e rimettere in forno per 10-15 minuti.
6
Togliere la teglia dal forno e legare. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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