8
Falafel fatti in casa! 🧆🌱
3
(9)
15 min
0 kcal
pugam
Preparación de la receta
1
Per prima cosa tritiamo i ceci, che sono stati messi in ammollo per almeno una notte, insieme alla cipolla, al prezzemolo e al coriandolo.
2
Quindi aggiungere il resto degli ingredienti e formare una pasta che lasceremo riposare per 15 minuti.
3
Gli diamo la forma di un falafel ed è pronto per essere preparato fritto in EVOO, in una friggitrice ad aria (come nel mio caso) o in forno 🥰.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Ceci
200 gramos
Farina di ceci
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Cilantro
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Prezzemolo
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Ceci
200 gramos
Farina di ceci
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Cilantro
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Prezzemolo
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Per prima cosa tritiamo i ceci, che sono stati messi in ammollo per almeno una notte, insieme alla cipolla, al prezzemolo e al coriandolo.
2
Quindi aggiungere il resto degli ingredienti e formare una pasta che lasceremo riposare per 15 minuti.
3
Gli diamo la forma di un falafel ed è pronto per essere preparato fritto in EVOO, in una friggitrice ad aria (come nel mio caso) o in forno 🥰.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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