9
Guisote (lenticchie con riso e patate)
3
(10)
33 min
0 kcal
DeliaM92
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e la carota e aggiungerle alla pentola con un po' di olio d'oliva per farle cuocere, salare a piacere.
2
Quando la cipolla è pronta, aggiungere gli spinaci. Mescolare un paio di volte e aggiungere la paprica per farli cuocere.
3
Aggiungere la patata, le lenticchie e il riso.
4
Coprire con acqua. Portare il fuoco ad alta temperatura.
5
Lo faccio sempre nella pentola a pressione. Chiudo la pentola e quando inizia a uscire il vapore abbasso il fuoco della metà e lascio riposare per 20 minuti.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Lenticchie
360 gramos (aprox. 2 vasos)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Lenticchie
360 gramos (aprox. 2 vasos)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla e la carota e aggiungerle alla pentola con un po' di olio d'oliva per farle cuocere, salare a piacere.
2
Quando la cipolla è pronta, aggiungere gli spinaci. Mescolare un paio di volte e aggiungere la paprica per farli cuocere.
3
Aggiungere la patata, le lenticchie e il riso.
4
Coprire con acqua. Portare il fuoco ad alta temperatura.
5
Lo faccio sempre nella pentola a pressione. Chiudo la pentola e quando inizia a uscire il vapore abbasso il fuoco della metà e lascio riposare per 20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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