4
Crêpe di farina d'avena con marmellata fatta in casa
3
(5)
15 min
0 kcal
Deborahvaquera_
Preparación de la receta
1
Per la marmellata: mettere una vaschetta di lamponi in una pentola con un po' d'acqua, scaldare e aggiungere 2 datteri. Quando tutto è morbido, schiacciare e lasciare raffreddare in una ciotola.
2
Per la crespella: mescolare: 1 uovo, 1 albume, una spruzzata di latte o bevanda vegetale, 15 g di avena. Frullare e nella padella per fare le crepes!
3
Spalmare la marmellata sulla crespella e decorare a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per la marmellata: mettere una vaschetta di lamponi in una pentola con un po' d'acqua, scaldare e aggiungere 2 datteri. Quando tutto è morbido, schiacciare e lasciare raffreddare in una ciotola.
2
Per la crespella: mescolare: 1 uovo, 1 albume, una spruzzata di latte o bevanda vegetale, 15 g di avena. Frullare e nella padella per fare le crepes!
3
Spalmare la marmellata sulla crespella e decorare a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...