41
Frullato di mango 💛
5
(43)
0 kcal
sanchezdelbarco
Preparación de la receta
1
Schiacciate il mango insieme allo yogurt e al latte e servite con le guarnizioni che più vi piacciono! Nel mio caso farina d'avena, banana e mix di semi di chia, semi di papavero e semi di zucca 💛.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt vegetale
60 gramos
Bevanda vegetale
50 gramos
Semi di zucca
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di papavero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt vegetale
60 gramos
Bevanda vegetale
50 gramos
Semi di zucca
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di papavero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciate il mango insieme allo yogurt e al latte e servite con le guarnizioni che più vi piacciono! Nel mio caso farina d'avena, banana e mix di semi di chia, semi di papavero e semi di zucca 💛.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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