15
Verdure e funghi saltati
3
(16)
35 min
0 kcal
Noeitay
Preparación de la receta
1
Tritare tutte le verdure. Nel mio caso ho utilizzato funghi in scatola, che avevo in casa, quindi li ho lasciati ben sgocciolati.
2
Mettere l'olio in padella, aggiungere il porro e le carote e aspettare che si cuociano un po'. Una volta pronti, aggiungere la zucchina e i broccoli.
3
Quando i funghi sono morbidi, aggiungere gli champignon, il sale, il pepe e il prezzemolo. Cuocere per altri 7 minuti e il gioco è fatto.
4
A Zampar!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare tutte le verdure. Nel mio caso ho utilizzato funghi in scatola, che avevo in casa, quindi li ho lasciati ben sgocciolati.
2
Mettere l'olio in padella, aggiungere il porro e le carote e aspettare che si cuociano un po'. Una volta pronti, aggiungere la zucchina e i broccoli.
3
Quando i funghi sono morbidi, aggiungere gli champignon, il sale, il pepe e il prezzemolo. Cuocere per altri 7 minuti e il gioco è fatto.
4
A Zampar!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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