7
Seppie con asparagi
3
(8)
55 min
0 kcal
zirtaeb_8
Preparación de la receta
1
Disporre gli asparagi in una pirofila. Salate e pepate e aggiungete l'aglio tritato finemente. Cospargere con un pizzico di EVOO (io uso lo spray EVOO).
2
Cuocere in forno (preriscaldato) a 200ºC per 15 minuti.
3
Salare, pepare, aggiungere l'aglio e il prezzemolo alle seppie e metterle nella ciotola degli asparagi.
4
Cuocere per circa 25 minuti (a seconda del forno).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Disporre gli asparagi in una pirofila. Salate e pepate e aggiungete l'aglio tritato finemente. Cospargere con un pizzico di EVOO (io uso lo spray EVOO).
2
Cuocere in forno (preriscaldato) a 200ºC per 15 minuti.
3
Salare, pepare, aggiungere l'aglio e il prezzemolo alle seppie e metterle nella ciotola degli asparagi.
4
Cuocere per circa 25 minuti (a seconda del forno).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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