

22
Nachos fatti in casa
3
(23)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Iniziamo a mettere in una ciotola le 2 ciotole di farina di grano e poi il cucchiaio di farina di ceci, metteremo le spezie a piacere o quelle che ho messo io. E infine mettiamo 4 ciotole di acqua. Si mescola il tutto e soprattutto la misura per dosare la farina è con una tazza da colazione. Come potete vedere nella foto, io l'ho messa in due bottiglie (io la chiamo così),

2
Scaldare la padella e aggiungere un po' di olio di avocado o di cocco, ma mai di olio d'oliva o altri oli. Lasciamo scaldare, prendiamo una bottiglia e facciamo cadere né troppo né troppo poco, rendendolo rotondo come una frittella. Giriamo e rigiriamo il tutto fino a farlo diventare un'anatra. E così via fino a quando non avremo finito la pastella.

3
Una volta che si sono raffreddate un po', tagliarle a triangoli e tagliare tutte le torte a triangoli. Disporle su una teglia con carta da forno e infornare per 15-20 minuti a 200©.

4
Quindi uno dopo l'altro senza incollarli tra loro.

5
Una volta terminate, sfornatele, lasciatele raffreddare e potete mangiarle.

6
Se metto un avocado, è perché separo l'impasto e nell'altro schiaccio un avocado.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua minerale naturale
120 gramos (aprox. 4 tazas)

Farina di grano saraceno
100 gramos

Farina di ceci
50 gramos

Pepe nero
40 gramos

Avocado
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Curcuma
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origano
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio di avocado
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua minerale naturale
120 gramos (aprox. 4 tazas)

Farina di grano saraceno
100 gramos

Farina di ceci
50 gramos

Pepe nero
40 gramos

Avocado
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Curcuma
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origano
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio di avocado
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Iniziamo a mettere in una ciotola le 2 ciotole di farina di grano e poi il cucchiaio di farina di ceci, metteremo le spezie a piacere o quelle che ho messo io. E infine mettiamo 4 ciotole di acqua. Si mescola il tutto e soprattutto la misura per dosare la farina è con una tazza da colazione. Come potete vedere nella foto, io l'ho messa in due bottiglie (io la chiamo così),

2
Scaldare la padella e aggiungere un po' di olio di avocado o di cocco, ma mai di olio d'oliva o altri oli. Lasciamo scaldare, prendiamo una bottiglia e facciamo cadere né troppo né troppo poco, rendendolo rotondo come una frittella. Giriamo e rigiriamo il tutto fino a farlo diventare un'anatra. E così via fino a quando non avremo finito la pastella.

3
Una volta che si sono raffreddate un po', tagliarle a triangoli e tagliare tutte le torte a triangoli. Disporle su una teglia con carta da forno e infornare per 15-20 minuti a 200©.

4
Quindi uno dopo l'altro senza incollarli tra loro.

5
Una volta terminate, sfornatele, lasciatele raffreddare e potete mangiarle.

6
Se metto un avocado, è perché separo l'impasto e nell'altro schiaccio un avocado.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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