28
Spaghetti con salmone, spinaci e formaggio
5
(31)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta secondo le indicazioni della confezione.
2
Tagliare la cipolla e l'aglio e farli soffriggere con un po' di EVOO in una padella, aggiungere i funghi e lasciarli cuocere.
3
Una volta che tutto è in camicia, aggiungere gli spinaci e farli ridurre, quindi aggiungere il salmone affumicato a pezzetti e le olive tagliate a metà. Mescolare e aggiungere il formaggio spalmabile e il formaggio a piacere (mozzarella o Havarti o parmigiano), aggiungere un po' di acqua di cottura e far sciogliere il formaggio e amalgamare il tutto. Condire a piacere e aggiungere la pasta, mescolare e amalgamare il tutto e il gioco è fatto.
4
Facoltativo: aggiungere un po' di formaggio grattugiato al momento di impiattare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
60 gramos
Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Spaghetti integrali
50 gramos
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Formaggio Havarti
33 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio spalmabile
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Olive nere
10 gramos
Parmigiano Reggiano
10 gramos
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
60 gramos
Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Spaghetti integrali
50 gramos
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Formaggio Havarti
33 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio spalmabile
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Olive nere
10 gramos
Parmigiano Reggiano
10 gramos
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere la pasta secondo le indicazioni della confezione.
2
Tagliare la cipolla e l'aglio e farli soffriggere con un po' di EVOO in una padella, aggiungere i funghi e lasciarli cuocere.
3
Una volta che tutto è in camicia, aggiungere gli spinaci e farli ridurre, quindi aggiungere il salmone affumicato a pezzetti e le olive tagliate a metà. Mescolare e aggiungere il formaggio spalmabile e il formaggio a piacere (mozzarella o Havarti o parmigiano), aggiungere un po' di acqua di cottura e far sciogliere il formaggio e amalgamare il tutto. Condire a piacere e aggiungere la pasta, mescolare e amalgamare il tutto e il gioco è fatto.
4
Facoltativo: aggiungere un po' di formaggio grattugiato al momento di impiattare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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